Qué Sentido tiene mi Vida

Qué Sentido tiene mi Vida

“El hombre que percibe a su propia vida como carente de sentido, no sólo es infeliz, no es apto para vivir”

Albert Einstein.

El Sentido de la vida no se inventa, Viktor Frankl creador de la Logoterapia (Terapia de Sentido de Vida) señalaba que es algo que se descubre.

No existe una psicoterapia sin una teoría del hombre y una filosofía de vida subyacente. Para la Logoterapia el ser humano es concebido en tres dimensiones:

·         Físico-Somático.

·         Mente-Psique

·         Noético-Espiritual.

Desde esta perspectiva, el Sentido de Vida lo podemos descubrir a través de de dos vías: a) El sentido del Momento y b) el Sentido último o Suprasentido.

En el primer caso las vías para el sentido son el ejercicio de los valores que en forma global Frankl categorizó como valores de:

·         Experiencia (la capacidad para Recibir la gratuidad de la vida en todos sus aspectos)

·         Creación ( la capacidad de contribuir de dar)

·         Actitud ( La capacidad y libertad de tomar una postura ante el sufrimiento, la culpa y la muerte)

De esta manera la Logoterapia facilita como procedimiento terapéutico:

Que la persona se haga consciente que el fundamento esencial de su vida es asumir la responsabilidad de hacerse cargo de su propia existencia.

Que la persona descubra que su responsabilidad conlleva una urgencia, en términos de buscar y descubrir el sentido de su vida, en los concretos existenciales del trabajo, la comunidad, el amor, el sufrimiento, la culpa, la muerte y la trascendencia.

Que la persona descubra un horizonte amplio: por qué vivir, para qué o para quién vivir, el ser y el quehacer en la vida como elementos básicos, en el que pueda realizar valores de creación, experiencia o de actitud, como respuesta a las preguntas concretas de la vida.

Que la persona descubra que su ubicación en el tiempo le ofrece la posibilidad de una integración, en el presente, del valor del pasado y del valor potencial del futuro como generadores de acciones llenas de sentido y valor. 

Si no lo hago yo, ¿quién lo hara?

Si no lo hago ahora, ¿cuándo lo haré?

Si lo hago para mi mismo, ¿quién soy yo?

Hillel  

Carlos Magaña Pastrana